Bafouiller n’est pas éliminatoire

 Que faire quand les mots manquent, lorsque les réparties ne viennent pas, lors des moments où les idées à exprimer se brouillent ? Instants difficiles, surtout si tous les regards sont tournés vers vous, que l’on attend une réponse de votre part, que vous avez commencé votre phrase par un bafouillage.

Dès lors, comment retrouver une constance, réagir au mieux, rassembler ses idées, enchainer les premiers mots ?

Ne pas gâcher son image, ne pas gâter sa réputation, ne pas paraitre en dessous de tout, et notamment à ses propres yeux.  La confiance en soi peut en prendre un coup, la déception s’imposer, et croire que ses propres ambitions sont trop hauts pour ses capacités. Avec le sentiment, en plus, de ne pas être à la hauteur.

Comment reprendre son souffle et ses esprits, retrouver calme et sérénité, reprendre le fil et mettre des mots sur ses idées ?

Prendre de grandes respirations peut débloquer le haut du corps et la gorge. Penser à un événement heureux, de ceux qui vous apaisent immédiatement. Vous devez y avoir songé avant, car il doit fonctionner à tous les coups. La préparation est  indispensable. Cela évite l’improvisation toujours aléatoire et vous permet de vous y accrocher, en cas de besoin, de reprendre le cours du propos. Répéter avant, à plusieurs reprises, afin d’inscrire ce moment dans votre mémoire et de le rendre le plus naturel possible. Ecrire au préalable ce que vous avez à dire permet de mieux fixer les idées, de les rendre logiques et plus simple à exprimer. Préparer des phrases de « passages » qui peuvent vous servir de bouées de sauvetages entre l’hésitation et la reprise du fil de votre pensée. Elles ne doivent pas paraitre factices. Leur préparation est donc d’une grande importance. Sourire est la meilleure thérapie de l’immédiat pour se décontracter. Imaginer un interlocuteur, rassurant, à qui vous pouvez vous adresser en toutes circonstances. S’entrainer face à une personne, un proche par exemple, permet de prendre des attitudes, d’acquérir des réflexes. Boire un peu d’eau peut donner le temps de souffler et de retrouver ses esprits.

Aucune recette, technique, méthode n’est universelle. A chacune et chacun de s’armer de ses propres solutions. Tout le monde doit avoir ses remèdes et ne pas attendre que la situation se présente pour y réfléchir, les créer et les éprouver.