De la marée mentale à la source d'action

Il est parfois difficile d’échapper à ce flot de pensées qui surgissent et s’enchaînent sans repos. C'est une charge mentale complexe à maîtriser, d’autant qu’elle porte souvent le poids de la négativité, du stress et de l’impossibilité de faire la part entre vie professionnelle et vie personnelle. Ne plus parvenir à s’échapper de cette marée incessante de mots, d’images, de doutes et d’espérances peut nous submerger jusqu’à l’asphyxie.

Il devient alors vital de s’en libérer. Le moyen le plus simple, et sans doute le plus efficace, n’est pas d’oublier, mais de noter « au fil de l’eau ». Ce support — qu’il soit carnet, classeur ou fichier — deviendra l’une de vos richesses les plus précieuses. Vos idées, vos analyses, vos listes et vos plans pour l’avenir constitueront la matière première de vos accomplissements futurs.