Peut-on modifier ses comportements tout en conservant ses habitudes ? Les comportements sont-ils le produit de nos habitudes, ou nos habitudes se sont-elles progressivement calquées sur nos actes ?
La question mérite d’être posée si nous souhaitons instaurer une
dynamique de changement durable. Tous les domaines de la vie sont concernés par
cette interrogation. À l'image de la poule et de l'œuf, la question du primat
se pose : qui précède l'autre, l'habitude ou le comportement ? Peut-on
véritablement faire évoluer ses actes en restant ancré dans les mêmes routines
?
En réalité, cette difficulté à changer ne traduit-elle pas un arbitrage intérieur - une tension permanente entre notre envie de transformation et notre besoin fondamental de certitude ?
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