Commencer

Qu’elle est la première marche de tout projet : commencer. C’est peut-être l’étape la plus ardue. Vouloir est assez simple finalement, puisque nous pouvons rester vague. En effet, nous voulons toutes et tous quelque chose même si bien souvent nous manquons de précision pour n’avoir rien formulé spécifiquement. Vouloir changer sa situation n’est pas assez précis.

Pour commencer, il faut savoir ce que sera clairement l’après, la suite, là où nous en seront, ce que nous faisons, comment nous vivrons, où et dans quelles situations nous seront.

Commencer nécessite donc de connaître la première action que nous avons à effectuer. Il faut, dès lors, bien cerner le ou les objectifs visés, mais plus encore savoir comment nous allons nous y prendre et ce qui nous permettra de persévérer.

Prenons un exemple simple pour bien me faire comprendre et qui parlera à toutes et à tous j'en suis persuadé : s’inscrire dans une salle de sport, y aller régulièrement, faire les exercices et les efforts nécessaires, arriver à un résultat fixé à l’avance.

Faire la démarche de s’abonner, de s’engager financièrement sur une année, doit correspondre à une envie, à un besoin, à un résultat à atteindre, que ce soit pour prendre du muscle ou perdre du poids, resté en forme ou séduire quelqu’un, toutes les raisons sont valables du moment qu’elles correspondent à quelque chose de voulu, de concret, de désiré, d’une importance certaine pour vous.

Ensuite pour s’y rendre régulièrement, il faut réunir deux conditions. La première est de rendre la pratique aussi simple que possible. Si aller à la salle de sport devient une usine à gaz, qui prend du temps, beaucoup d’énergie et devient une charge mentale supplémentaire, il est fort probable que la contrainte aboutisse au découragement et à l’abandon.

La seconde condition sera de maintenir votre motivation dans le temps. Et pour cela, il faudra être clair sur vos moteurs internes. Ils détermineront votre persévérance et vos efforts sur la durée. Pour qui faites vous cela ? pour vous ou pour les autres ? pour être à l’aise avec votre corps et son reflet ou la peur du regard négatif que vous pensez que l’on pourrez poser sur vous ? Pour séduire ou par manque de respect pour vous-même ?  Les motifs sont légions et n’appartiennent qu’à chacune et à chacun.

Cette démonstration sommaire pour vous dire que vouloir sans savoir précisément pourquoi, comment est pour qui ne suffira pas. Et le premier acte est donc de commencer à s’interroger, à agir, à se réaliser véritablement.

Commencer à construire c’est faire le premier pas.