J’en ai marre !

« J’en ai marre ! », une expression d’insatisfaction, de saturation, que nous prononçons, la plupart du temps avec rage et désespoir, révèle en réalité notre volonté d’exorciser la difficulté rencontrée. Comme un exutoire qui doit nous apaiser et nous permettre de retrouver une certaine sérénité afin d’élaborer une solution. Dire que l’on en a assez de la situation ne résout rien. C’est seulement après avoir exprimé notre exaspération que nous sommes en mesure d’une reprise en main. Soulager et relâcher la pression permet de ne pas rester bloquer sur  une accumulation et prisonnier de ses tensions.  

Accumuler de la tension négative ne conduit à rien de bon en bout de route. Comment ne pas en être victime au point d’accumuler mauvaises décisions et réactions excessives. Nous concentrons frustrations, déceptions et rancœurs au long des jours, des semaines, au cours des périodes de moins biens. A ces occasions, nous nous surchargeons de tensions délétères comme si rien ne pouvait nous en libérer. Nous nous empoisonnons l’esprit délibérément plutôt que d’exprimer ce qui se révèle bien souvent un simple mécontentement. Que devons-nous faire à défaut d’attendre l’explosion incontrôlée ? Car à trop tolérer ce qui nous semble inacceptable  revient à attiser les braises qui  finiront tôt ou tard par s’enflammer. Nous devons savoir faire la part des choses. Ce qui nous paraît intolérable n’est pas forcément vécu de la même manière par d’autres. Nous avons à faire l’effort de nous ouvrir à d’autres réalités et ne pas croire que nous sommes les seuls à détenir la vérité.